ryż z

Papka z blendera: ryż, wpc, masło orzechowe i woda. Taki ot przed treningowy Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-04-03 09:56:28

pierś z kurczaka i ryż :D prosto po treningu jestem Zmieniony przez - Fadis w dniu 2011-04-03 21:50:24

ryż, mielone w sosie pomidorowym sałata lodowa z octem balsamicznym i zielonym ogórkiem

ryż brązowy, gulasz z piersi, fasolka szparagowa no i rakierfjuel

gulasz z piersi, ryż brązowy

150g piersi, 30g ryż brązowy, 3 nieduże ogórki kiszone, 2 łyżki oliwy z oliwek, kilka migdałów

Pierś z kuraka + ryż + buraki + kawa NO-Xplode + TCM + BCAA + Carbo

pieczona miruna, ryż brązowy, pomidory z cebulką

Ryż , Skrzydełko z kurczaka , Sałatka warzywna

ryż, kurak, oliwa z oliwek i warzywka

Pulpety z piersi i ryż brazowy.

Pulpety z piersi i ryż brązowy oraz zielona herbata.

jak zawsze czyli piers z kury i ryz:)

z godzinę temu pierś ze szpinakiem i dziki ryż.

Nokian widzę ładnie omlecik pyszny a obok setka czystej Ryż dziki, pierś, sos do pieczeni z rodzynkami, lepszy jest ze śliwką. U Was też tak gorąco

Paszkos244 jestes poprostu expertem troche tego troche tego troche tego i po dodaniu wyjdzie ci to samo co jakbys zjadl kuraka+ryz/kasze/makaron. Poprostu trzeba miec czas i checi :) z kasa to chyba ci wychodzi na tyle samo ? zatrudnie cie jako kucharza bo bedziesz mi to wszystko dodawal ze nawet w bilans biala czekolade mi wliczysz;d

Rano wszedł omlecik i owsiane z mlekiem teraz ryż i kura i do tego surówka

dekolt kurczaka,ryz i kapusta czerwona ze słoika z lidla

piers z kurczaka posypana curry grillowana + ryz basmati + ogorek(potreningowo) ;D

ryż brązowy, tuńczyk z puszki